和宝宝在一起的时间总是过得飞快，一个不留神，小宝宝已经六个月大了，但一些宝妈还没来得及给宝宝备好“货”呀！不知道到底该什么时候给宝宝添加辅食，不知道怎样喂才是最健康的，对抵抗力弱的宝宝来说，身体不健康的同时也影响到宝宝的情绪。一些朋友向我推荐嘉宝米粉，因此我就买了，开始学着改变以往的辅食做法，多一些营养，让无精打采的宝宝活力满分地成长~

什么时候开始给宝宝添加辅食？

一般六个月的宝宝消化系统已经产生足够的消化酶和消化液，这个阶段的宝宝能较好地控制自己的头部，并在外力的帮助下坐起来。这个时候婴儿米粉和泥状婴儿食品中高密度的各种营养素能对宝宝身体发展提供有益的补充。所以呀，从六个月起宝妈们就应该按时给宝宝添加辅食了，同时应继续母乳喂养，母乳中有丰富的抗体，是宝宝最好的免疫盔甲，条件允许下至少要保证六个月的纯母乳喂养哦。

怎样给宝宝挑选辅食？

作为母乳之外进入宝宝口中的第一口食物，宝妈们一定要挑选较温和且营养丰富的辅食。宝妈可以结合医生的意见，挑选适合宝宝的食物来喂ta，例如富含铁的、单一成分的婴儿米粉等泥糊状食物。嘉宝米粉可能很多宝妈都听说过，小编今天在这里推荐的还是这款米粉。嘉宝米粉怎么样呢？它特有的CHE淀粉水解工艺让米麦粉中的淀粉大分子水解成易吸收的小分子片段，好消化易吸收，同时释放并保留自然甜味，妈妈们可以选择”米粉+奶粉“的混搭添加方式，不仅营养科学足量，口感细腻顺滑，宝宝爱吃。。很多尝试过嘉宝米粉和其他品牌辅食的妈妈都会明显发现嘉宝米粉没有那么甜，不会放一会儿就稀掉了，同时搭配多种蔬菜和水果，宝宝便便也会比较软。雾霾那么肆无忌惮地来了，妈妈们除了做好外在措施，可以在给宝宝吃嘉宝米粉的时候适当增加一些蔬菜泥和果泥的配比。

怎样健康地给宝宝喂食？

备好了宝妈精心调配的辅食，那么到底该怎么喂呢？宝宝在受到雾霾影响时，情绪上无精打采的，宝妈要能读懂宝宝发出的“饥饱信号”，不能按照自己的感觉判断宝宝是饿了还是饱了。

当宝宝吃饱以后，妈妈也放下勺子作为回应，这能帮助宝宝逐渐养成良好的进食习惯。大多数宝宝都能调节自己的饭量，宝妈们千万不要疾言厉色地逼宝宝吃光碗里的东西啊！

听懂宝宝的信号了，妈妈还需遵循以下这些原则来添加辅食：

1.添加量由少到多，由稀到稠；

2.按宝宝消化功能及营养需求逐渐增加，先试一种，待适应2~3天后，再添另一种；

3.添加时间可在喂奶前后，尽量不要在晚上喂；

4. 天气变化时易导致宝宝患病或消化不良，应当适当改变辅食做法，添加有益的营养成分；

5.每次添加辅食后，应密切注意宝宝消化道以及皮肤等症状，如有异常，需及时调整；

吃，是宝宝的天性之一，可别因为糟糕的天气或是不适应宝宝胃肠的饮食抑制了宝宝“小小吃货初长成”的天性呀~